睡眠呼吸中止症的發生原因

遺傳易感性

睡眠呼吸中止症的發生可能也會來自於家族遺傳。 研究顯示：有睡眠呼吸中止家族史的人，的確更容易患上睡眠呼吸中止症，就算沒有患上，患上些病症的風險也較其他人高，像目前已發現：具有 ADRB2 的基因突變的人，會增加某些人患阻塞性睡眠呼吸中止的風險。

超重與肥胖

為什麼超重和肥胖也會引發阻塞性睡眠呼吸中止症 （OSA）？ 因為超重或肥胖的人，更有可能在喉嚨後部有多餘的組織，會在睡眠時阻塞呼吸道。 此外，身體肥胖的話，頸部和腹部周圍脂肪比例較高，也會增加患 OSA 的風險。 減肥的確可能會有助改善OSA 的嚴重程度，但這並不能保證治癒。

吸煙和飲酒

不良的生活習慣也可能會讓患上睡眠呼吸中止症的風險增加。不良的生活習慣包含：吸煙和過度飲酒。 抽煙會導致氣道變窄，增加睡眠期間發生阻塞的機會。 而酒精會放鬆喉部肌肉，使其更容易塌陷並引起阻塞。 所以如果你有睡前飲酒的習慣，那可能要戒掉，因為睡前飲酒也會加重睡眠呼吸中止的症狀。

年齡和性別

睡眠呼吸中止在 40 歲以上的成年人中更為常見，而其中性別差異也可能導致風險的不同。在睡眠呼吸中止症上，男性比女性會面臨更高的風險，而老年男性患上這種疾病的風險最高。

哮喘和過敏

哮喘和過敏都可能導致睡眠呼吸中止症的惡化。 原因是：當呼吸道因哮喘或過敏而變窄時，喉部肌肉會鬆弛進而造成呼吸道阻塞，最後龧致睡眠時呼吸中止。因此， 如果你有哮喘或是過敏症，應該採取措施減輕症狀，避免觸發症狀的發生，以降低發生睡眠呼吸中止的風險。

荷爾蒙變化

女性在某些年齡階段會比男性更容易患上睡眠呼吸中止症。 女性像是在青春期、懷孕期間以及更年期，會增加患上睡眠呼吸中止症的風險。

• 青春期：青春期間，女性的睾丸激素增加會導致體內脂肪增加，從而導致呼吸道變窄。
• 懷孕期間：女性荷爾蒙變化會讓喉嚨組織腫脹，進而導致呼吸困難。
• 更年期期間：女性可能會出現盜汗和潮熱，從而導致呼吸困難。

此外，服用荷爾蒙避孕藥的女性，更容易患上睡眠呼吸中止症。

身體器官的結構異常

鼻子、嘴巴或喉嚨的結構異常，可能也會導致睡眠呼吸中止的發生。像是下巴小、舌頭大或扁桃體大的人，更容易在睡眠期間吸呼道阻塞。 因外像是鼻甲增大或鼻中隔偏曲，也會因為鼻道變窄導致氣道阻塞。 此外，如果因為發育不全而上氣道較小的人，也可能患上阻塞性睡眠呼吸中止（OSA）。

睡姿問題

如果您以不尋常的姿勢睡覺，可能讓你更容易患上睡眠呼吸中止症。 有些睡覺姿勢會帶給呼吸道額外的壓力，使其更容易塌陷並導致睡眠呼吸中止。 而哪些睡姿會更容易導致睡眠呼吸中止症的發生：包括趴睡或是側睡，因為這些姿勢會讓脖子彎曲，對頸部肌肉造成壓力，從而縮小呼吸道並增加睡眠呼吸中止的風險。 而仰臥睡覺的人也可能更容易出現睡眠呼吸中止籬，原因是重力會把舌頭拉回，導致舌頭壓在喉嚨上而阻塞呼吸道。